Trouver un équilibre entre la vie professionnelle et personnelle est essentiel pour le bien-être des employés. La sophrologie offre des outils précieux pour atteindre cet équilibre. Réduction du stress et des tensions Les exercices de sophrologie permettent de libérer...
Les produits de la ruche sont des trésors naturels aux propriétés thérapeutiques incroyables. Utilisés depuis des millénaires, ils se révèlent particulièrement efficaces pour lutter contre les maux hivernaux. Découvrez ici les bienfaits du miel, de la propolis, du...
Dans un monde professionnel où la performance et l'innovation sont essentielles, la sophrologie peut jouer un rôle clé en améliorant la concentration et la créativité des employés. Concentration et gestion de l'attention Les techniques de sophrologie aident à...
L'anxiété et l'insomnie psychosomatique sont des troubles qui affectent une partie importante de la population. Ceux qui en souffrent connaissent bien les nuits d'angoisse où le sommeil est un luxe difficilement accessible. C'est ici que la sophrologie entre en jeu....
Le rythme effréné et les exigences croissantes du monde professionnel peuvent rapidement mener au stress chronique, affectant la santé mentale et physique des employés. La sophrologie offre des solutions efficaces pour gérer le stress et améliorer le bien-être au...
https://youtu.be/j2ZvztBpPGQ
La santé naturelle et la sophrologie sont deux approches complémentaires qui visent à favoriser le bien-être global. Dans cet article, nous explorerons ces domaines et découvrirons comment les intégrer dans notre vie quotidienne pour une meilleure santé physique et...
Quelques conseils alimentaires durant le printemps : L’alimentation sera décisive pour rester en santé en l’adaptant à la saison. On préférera une cuisson vapeur, peu salée. On consommera des graines germées, des aliments amers et soufrés (roquette, radis, oignons,...
1-Evitez tout exercice physique 2-Restez enfermé chez vous 3-Grignotez, jour et nuit, gâteaux secs, chocolat, pâtisserie, chips, cacahuètes, etc…surtout en regardant la télévision 4-Ne buvez jamais d’eau. Préférez Coca-Cola, bières, jus de fruits en bouteille et...
Stressé(e) au moins une fois par semaine? En plus de la pandémie de Covid-19 (phénomène mondial) qui a obligé chacun à s’adapter à de nouvelles organisations (télétravail, semi-présentiel, mesures sanitaires, etc.), le contexte économique et politique difficile...